加齢とともにおこりやすくなる現象、たとえばシワやたるみ、シミなどをエイジングといいます。寿命も延び、いかに健康に美しく年齢を重ねていくかがフォーカスされている現代。このエイジングによる肌トラブルは、食生活やライフスタイルの改善、スキンケア等で予防・改善する、つまりアンチエイジングの効果があります。

青汁でアンチエイジング

青汁にもこのアンチエイジングとしての効果が期待されています。野菜不足という基本的な食生活の改善だけでなく、青汁に含まれているメラトニンという成分が影響しています。

メラトニンはホルモンの一種で、坑酸化物質として作用し、活性酸素の働きを抑制します。この活性酸素は肌の老化を進行させる最大の要因です。この活性酸素の働きを阻害するメラトニンを、青汁から摂取することでアンチエイジングに効果がみられます。

またこのメラトニンは、安眠効果があると言われています。美容に大きく関わる睡眠の質を上げることは、アンチエイジングにも効果的ですよね。

他にもコレステロール値の正常化や坑ガン作用、ストレスの緩和なども、メラトニンの作用といわれています。また肌に必要なビタミンやミネラルを豊富に含む青汁は、もちろんアンチエイジング対策としても有効です。良質な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動に、スキンケアはもちろん、青汁でメラトニンをはじめとする栄養素をしっかり補給していきましょう。