「野菜不足を解消したい」「健康になりたい」など青汁を飲みはじめる理由は人それぞれです。
青汁は健康に良く優れた飲み物ですが、ケールや大麦若葉、明日葉など色々な素材を元に作られているので、実は選ぶ青汁によっては効果・効能が異なります。

単に野菜不足を解消したい・健康になりたいということであれば、どの青汁を選んでもよいのですが、「食物繊維を積極的にとって、便秘を解消したい！」「妊娠しているので葉酸をしっかり取りたい！」など具体的な目的がある場合は、 自分が一番期待する効果・効能のある青汁を飲みましょう。

下記に青汁の効果・効能とおすすめの青汁をまとめました。青汁選びの参考にして頂けましたら幸いです。